随着秋天的到来，早晚温差变大，天气也变得干燥起来。金秋季节，宝宝们适应能力差，容易出现口干舌燥、感冒、便秘等一系列问题。今天乐乐就来跟大家分享如何预防宝宝秋燥上火的问题。

宝宝秋燥上火通常表现为：眼睛红、眼屎多、嘴唇干、烂嘴角、口腔溃疡、鼻腔干燥、流鼻血、喉咙疼痛、干咳、有口气、厌食、便秘，小便黄等。因此也会显得烦躁易怒、易哭。

1、注重日常生活护理

指导孩子科学起居，生活规律，早睡早起。并注意经常开窗，保持室内空气流通，防止呼吸道发病；随天气的变化及时增减衣服，双手、面部也要经常擦点护肤品，每天温水洗浴。干燥的居室内可以洒点水，以保持空气湿润；

2、少糖、新鲜蔬菜水果防痒症

预防小儿干燥症的关键是要补足水，除了让宝宝吃些含水分高的应季水果，要尽量少吃过咸、过甜，或者一些烧烤食品，以免引起阴津进一步耗竭，徒生内热内燥。如果是母乳喂养，妈妈们要注意饮食，减少辛辣刺激性食物的摄入。

3、柔软衣服防皮炎

每到季节转换的时候，过敏体质的宝宝特别容易患上异位性皮炎。让宝宝穿柔软、宽大、洁净的衣服，是防护异位性皮炎的重要手段。不要穿得过暖，以免加重痒感。

4、膳食平衡防炎症

如果孩子出现口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、张口易出血等症状，即俗称的“烂嘴角”。可以让孩子多吃富含B族维生素的食物，要注意保护好孩子的面部皮肤和口唇的清洁卫生，进食后及时擦嘴，不要让孩子用舌头去舔唇和口角，或者撕嘴唇上的干皮，要少吃零食，不要吮手指。准备一支孩子专用的润唇膏，睡前餐后各涂一次。

5、少食辛辣防鼻炎

如果宝宝连着打喷嚏，鼻道堵塞，很可能是患了过敏性鼻炎。这是一种季节性疾病，通常是由悬浮在空气中的花粉引起的疾病。要少吃辛辣，适当锻炼身体，以提高免疫力。外出时最好给宝宝带个小口罩。

6、湿润空气防鼻出血

当周遭空气干燥时，宝宝的鼻粘膜由于缺乏调节湿润的能力，加上鼻腔内的血管非常浅表，很容易破裂出血。不要让宝宝养成挖鼻孔的不良习惯。孩子睡觉时，应把被子盖在下巴以下部位，保持鼻子通畅，让宝宝多呼吸新鲜空气。宝宝房间可通过加湿器来湿润空气。

7、蔬果开水防便秘

宝宝在夏天一般食欲较差，到了秋天，各种美味能让宝宝的胃口大开，但是富含营养的高蛋白食物多吃会使宝宝的胃肠负担明显加重，容易出现口臭、便秘等现象。保证每天宝宝适宜的饮水量和蔬菜摄入能有效防止便秘，白开水就是最好的饮料。