夏天已到，很多妈妈都想趁着这温暖舒适的天气，让宝宝戒掉纸尿裤。可是，让宝宝戒掉纸尿裤可没那么简单哦！时机不对，准备不充分，宝宝的如厕训练就会让爸爸妈妈很奔溃了。

今天乐乐就教大家如何帮助孩子摆脱纸尿裤，学会自己上厕所！

如厕训练不是越早越好。1岁以内，宝宝的膀胱、尿道和肛门括约肌以及神经系统等生理构造尚未发育完全，从生理上来说，不具备自主控制排便的能力，所以不建议进行如厕训练，包括把屎把尿也是不要的哦。

如果这时候进行如厕训练，不仅违背孩子的意愿和自然发育规律，还可能会对宝宝的身体造成一定的不良影响，甚至让宝宝产生心理负担。

美国儿科学会（AAP）建议，2岁左右可以开始给宝宝进行如厕训练。因为大部分孩子在 18～24 个月的时候，会出现自主排便意识，消化系统和膀胱也基本成熟到自己可以控制，这时候就可以试着脱掉纸尿裤了。

不过每个孩子的成长发育有快有慢，这个时间只能作为参考年龄，所以爸爸妈妈还是要顺其自然，耐心等待适当的训练时机。

▪ 纸尿裤能保持至少两小时干爽，或午睡后纸尿裤还是干的；

▪ 开始不喜欢穿纸尿裤，湿了会表达出不舒适并要求更换；

▪ 对座便器产生兴趣，能够自己坐在小马桶上；

▪ 能够听懂大人简单的指令；

▪ 拉粑粑的时间逐渐变得规律；

▪ 想要模仿大人上厕所的样子；

▪ 主动要求穿内裤，会自己穿脱裤子；

▪ 会用表情、动作或语言来表达自己想要大小便；

先陪宝宝看一些关于如厕的绘本，帮助他们形成上厕所的概念，这既能激发宝宝对如厕的兴趣，也让宝宝更乐于进行“实践”。

把座便器放在厕所里，并告诉宝宝它是做什么用的，鼓励宝宝每天在他的小马桶上坐一会儿。如果宝宝刚开始把座便器当作玩具也不用干涉，首先建立起宝宝对坐便器的熟悉感很重要。

注意观察宝宝想要便便的信号，如双腿夹紧、小手抓裤裆处、愣神、脸憋得红等，这个时候就可以尝试引导宝宝使用座便器了，并且定时提醒宝宝上厕所。

宝宝好奇心强，喜欢模仿大人，可以让宝宝跟着大人一起上厕所，给他示范正确的如厕步骤，以及后续的擦拭、冲水、洗手等环节。

大便时间相对固定，可以让宝宝从大便开始接受适应小马桶。到了排便时间主动询问宝宝是否要坐在马桶上大便，并让他坐在马桶上一段时间。

爸爸妈妈要让孩子自己掌握大小便时间，不要给孩子太多压力，甚至责骂，这样会让他因为害怕而憋住大小便。

白天给宝宝换上喜欢的小内裤或训练裤，并和孩子约定，想要便便的时候告诉大人，然后由我们把孩子放上小马桶。

当宝宝完成白天的如厕训练后，可以慢慢开始午睡和夜间的如厕训练。睡前控制饮水量，提醒宝宝睡前上一次厕所。还要告诉宝宝，如果半夜醒来想上厕所，可以叫醒爸爸妈妈帮助他。

当宝宝每次顺利如厕后，要给他表扬和称赞，增强宝宝的信心。即使宝宝尿湿了裤子，也不要发火和责骂，适当给予安慰和鼓励，可以消除宝宝的焦虑。

如厕训练也许需要几天，也许要花上几个月，如果宝宝不愿意配合或者不感兴趣，可以停止训练过一段时间再重新开始。

每个宝宝学习如厕的进度有快有慢，有时还会出现“倒退”，爸爸妈妈不用太过着急，只需要按照宝宝的节奏来，不要逼迫他，耐心引导宝宝就可以啦！