经常会听到很多妈妈在抱怨，为什么我家宝宝在6个月后就频繁生病了呢？！特别是一到转季天气，宝宝就特别容易病倒，隔三差五的感冒，一受凉就拉肚子，一到流行病高发季总会轻而易举的被感染……

我们总是听别人说：只要增强了抵抗力，就不容易生病啦！听起来，没毛病！那怎样才能提高孩子的抵抗力呢？这可是让很多妈妈都头大的问题。

我们先来看看是抵抗力到底是何方神圣？

抵抗力，即免疫力，是指身体抵御疾病发展的能力，是人体自身的防御机制。现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。通俗的讲，抵抗力就是人体自身抵抗外界细菌、病毒等有害物质的入侵，进行自我保护的能力。

关于抵抗力的那些真相

1、婴幼儿时期抵抗力都低

宝宝出生时，经过产道就开始与各种细菌打交道了，免疫系统也开始认识这些病原体。而出生6个月后，宝宝从母体带来的抵抗力几乎消耗完毕，自身的免疫系统还没有发育成熟，免疫功能还比较弱，就特别容易受到各种病菌的侵扰了。所以，婴幼儿抵抗力相对较低，容易生病，是一个正常的现象。

2、上幼儿园或者小学后会经常生病，而且还容易反复

孩子免疫系统的建立，来自于所有打过交道的病原体！免疫系统需要在不断斗争的过程中慢慢完善和成熟。孩子没上学前接触的病原体有限，一旦去到新的环境，接触的病原体就多了，而且幼儿园或学校里的小朋友比较多，一起活动时容易交叉感染病菌。所以，上学后的宝宝会经常反复生病，也是一个正常的现象。

了解了宝宝抵抗力低的原因，妈妈们就不会一闻生病就慌张了。那么，妈妈们怎样通过更接地气更有效的方法来提高宝宝的抵抗力呢？三大方法来支招！

一、2岁前，尽可能母乳喂养

相比于配方奶喂养，母乳喂养的婴幼儿发生感染、过敏等疾病的风险更低。因为母乳中含有免疫活性成分——乳铁蛋白，能帮助宝宝建立起第一道免疫力防线。妈妈们应该都知道，乳铁蛋白可以为宝宝提供多种生物功能，尤其是调节免疫和对病原微生物的抵御功能。

世界卫生组织建议，纯母乳喂养至 6 个月，持续母乳喂养到宝宝 2 岁。 

当然了，因为各种原因，很多妈妈无法实现纯母乳喂养或者在宝宝一岁前断了母乳，我们可以选择与母乳相近的配方奶粉。

我家宝宝从断奶后就一直喝新西兰诗幼乐奶粉，这是一款新西兰进口的高端奶粉，比较贴合母乳营养结构，特别添加了母乳中特有的核心免疫蛋白——乳铁蛋白LF，激发宝宝天生抵抗力，满足宝宝天生需求。

不仅如此，新西兰诗幼乐还为乳铁蛋白搭配了特有的益生元组合，双重保护肠道健康，帮助维持肠道菌群平衡，宝宝肠道健康，自然消化吸收好、抵抗力更强！

二、按时接种疫苗

要想宝宝能获得更持久的主动免疫功能，最直接的办法就是接种疫苗。疫苗是帮助宝宝体内产生抗体的重要手段，所以定期接种很有必要。特别在流行病的高发季节，一定要记得按时带宝宝去打疫苗。

三、抗生素？NO！

其实抗生素在杀死病菌的同时，也会杀死我们的有益菌。宝宝大部分的感染是由病毒引起的，使用抗生素不但没有效果，还会扰乱肠道正常菌落的生长，导致肠道菌群失衡。而且滥用抗生素不仅会造成病原体产生耐药性，还可能对孩子的肝、肾造成一定的损害。因此，给宝宝抗生素治疗时一定要慎重，一定要在医生指导下用药。

除此之外，保证宝宝有充足睡眠，均衡饮食，加强户外锻炼，还有培养宝宝养成良好的卫生习惯，勤洗手，才能更好地增强宝宝自身的抵抗力。

宝宝出生后的免疫系统是还没完善的，他通过接触病毒生病来强壮自己的免疫系统。采用科学健康的带娃方式，让宝宝在日常生活中培养出自己的抵抗力，这比任何外界借来的保护伞都要强大，能帮助他更好地对抗外界病源，远离疾病困扰，健康茁壮地成长。